6 фраз, которые нужно исключить из своего лексикона

2024-01-12 // Balenciager
Рассказываем про повседневные выражения, о которых нужно забыть — они занижают самооценку и автоматически дискредитируют нас в глазах окружающих.

Наверняка вы уже наслышаны про аффирмации — короткие фразы, создающие правильный психологический настрой. Положительные слова действительно оказывают на нас большое влияние, помогая достигать своих целей и поднимая самооценку. Тем не менее, некоторые слова и предложения имеют двойное значение: несмотря на свою «положительность», они могут серьезно вредить тому, кто их произносит. Ниже представлено несколько примеров вежливых утверждений, которые мы используем на повседневной основе, ничего не подозревая об их истинном значении. Постарайтесь исключить их из своего лексикона — они могут оказать серьезное (и не самое положительное) влияние на вашу психику.

Не говорите «ничего страшного»

Неумение высказать свое недовольство может по-настоящему усложнить жизнь. Стесняетесь сказать парикмахеру, что стрижка вам совершенно не нравится? Молчите, когда кто-то бесцеремонно встает впереди вас в длинной очереди? Тогда вы наверняка не понаслышке знакомы с вечным «ничего страшного», которое вырывается наружу каждый раз, когда кто-то проявляет к вам неуважение. Не говорите «ничего страшного», если вас не устраивает ситуация, умейте постоять за себя. На взращивание этой черты характера потребуется много времени, однако результат интенсивной работы над собой вас однозначно порадует.

Не извиняйтесь

Потребность слишком часто извиняться связана с неуверенностью в собственных поступках и правах, желанием избежать любой критики и стремлением задобрить окружающих, быть всегда услужливой. В извечном «прости» проблема кроется гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Для того, чтобы перестать вечно извиняться, необязательно знать причину появления данной привычки — достаточно вовремя себя одергивать. Однако если вы чувствуете, что это мешает вам жить, обязательно обратитесь к специалисту — он поможет найти причину и искоренить корень проблемы комфортным для вас методом.

Не стоит говорить «ничего страшного»

Запомните: благодарить нужно тогда, когда человек сделал что-то хорошее для вас — оказал услугу, помог или выручил в трудную минуту. Благодарностями нельзя разбрасываться хотя бы потому, что люди начинают воспринимать благосклонность как нечто само собой разумеющееся. Если вы на все говорите «большое спасибо», значит, ваши стандарты слишком низкие и досягаемые. Это не значит, что про благодарность стоит забыть. Просто научитесь различать ситуации: в одной уместна улыбка или кивок, а во втором случае человек действительно заслужил доброе слово.

Не занижайте себя

Перманентное чувство вины — даже за самую безобидную оплошность — всегда связано с повышенным уровнем стресса. Каждый раз, когда вы с поводом и без казните себя за ту или иную ситуацию, вы причиняете вред не только своему ментальному, но и физическому здоровью. Медицинские исследования показывают, что обостренное чувство вины влияет на ухудшение работы иммунной системы и часто ведет к развитию психических расстройств, начиная от повышения тревожности и заканчивая острым психозом.

Не обзывайте себя

И еще миллион красочных эпитетов, выставляющих вас не в самом лучшем свете. Даже если вы оступились, никогда не стоит обзывать себя, да еще и последними словами. Помните о том, что вы у себя одна, а поругать всегда успеют недоброжелатели. Зачем доставлять им удовольствие и заниматься самобичеванием? Поработайте над самооценкой, избегайте пустых извинений и не отпускайте обидных выражений в свою сторону.

Не миритесь с обстоятельствами

Люди с проблемной самооценкой всегда убеждают в себя том, что очередная проблемная ситуация и любое неудобство со стороны окружающих — всего лишь временное препятствие, которое нужно молча принять и переждать. «Надо потерпеть» — фраза, которая превращает вас во второстепенного персонажа. Вы готовы мириться с обстоятельствами, а не идти против них. Отправляя эти слова во Вселенную вы настраиваете ее против себя: она сделает все, чтобы вы действительно «терпели» и даже не надеялись на светлое будущее.

Не принижайте себя

Не стоит хвалить человека, параллельно принижая себя. Произнося подобные слова на постоянной основе, вы автоматически заявляете (и подтверждаете), что в чем-то не сильны. Даже если это так, подобной формулировкой пользоваться опасно — она принижает вас в глазах окружающих.

Горошек и асимметрия: тренды купальников-2025
2025-06-03
Balenciager
Лето-2025 диктует новые правила пляжного стиля. Разбираем главные тренды.
Бьюти-революция Met Gala 2025
2025-05-07
Balenciager
Десять образов, перевернувших каноны красоты на красной дорожке.
Стиль без границ: почему российские бренды дорожают
2025-05-31
Balenciager
Тульский стилист Александр Рогов раскрывает секреты ценовой политики локальных марок.
Тувинский турист с миллионами за пазухой
2025-05-13
Balenciager
Таможенники нашли у монгольского гостя 6,2 млн рублей, спрятанных под одеждой.
Дубайский кулич: сладкий скандал к Пасхе
2025-03-27
Balenciager
Кондитерский хит с восточным акцентом взорвал соцсети и вызвал бурные споры.
Летний марш стражей порядка
2025-05-28
Balenciager
Сотрудники полиции НАО сменили форму под солнцем Заполярья.
Итальянская роскошь: недвижимость как искусство
2025-04-02
Balenciager
Как одна компания переосмысливает рынок элитной недвижимости в Италии.
Между скромностью и тщеславием: одежда в храме
2025-03-30
Balenciager
Как православная традиция диктует правила внешнего вида в церкви.
Революция в Harvey Nichols: фокус на моду
2025-05-22
Balenciager
Люксовый ритейлер жертвует гастрономией ради моды и красоты.
Босые приседы: мода или механика?
2025-05-16
Balenciager
Разбираемся, стоит ли снимать кроссовки перед штангой.
Рабочие руки — золото рынка труда
2025-03-24
Balenciager
Эксперт раскрывает, почему синие воротнички обходят офисных клерков.
Сказки, серьги и разбитые мечты
2025-05-04
Balenciager
Спектакль Юхананова превращает драму Уильямса в фантасмагорию с ювелирными деталями.
Баг или беременность: Sims 4 взорвала соцсети
2025-05-01
Balenciager
Виртуальный ажиотаж вокруг странного глюка в The Sims 4.
Роскошь и гольф: оазис в сердце Таиланда
2025-05-10
Balenciager
Элитный курорт удостоен награды за безупречный сервис и атмосферу.
Тело и мода: лекции в Добролюбовке
2025-05-19
Balenciager
Две лекции о том, как тело и одежда меняли историю человечества.
Тюменский подиум: мода за Уралом
2025-04-08
Balenciager
Сибирская неделя моды вновь соберёт дизайнеров и зрителей.
Нож, любовь и ледяное молчание
2025-05-25
Balenciager
Фотомодель, осуждённая за убийство мужа, шокировала суд отсутствием раскаяния.
Манука Юг: элитный мёд, покоривший мир
2025-03-21
Balenciager
Новозеландский мёд Manuka South признан лучшим в категории люкс.
Мода будущего: цифра, нейроткани и гендерный апокалипсис
2025-04-05
Balenciager
Как искусственный интеллект перекраивает моду на десятилетия вперед.
Ветер перемен: новые льготы для участников СВО
2025-03-18
Balenciager
Государство готовит единые социальные льготы для участников спецоперации.