Почему мы критичнее к своей внешности, чем окружающие нас

2023-12-16 // Balenciager
Узнайте, почему мы сами видим себя критичнее, чем другие, и как правильно задавать вопросы, чтобы услышать правду о себе.

Мнение других может быть для нас полезным ориентиром. Нередко мы попадаем в ситуации, где предсказание реакции собеседника может сыграть нам на руку: собеседование на работу, первое свидание и так далее. Однако пользоваться данными уловками следует с осторожностью, ведь излишнее увлечение мнением других может негативно сказаться на вашей самооценке и личностной устойчивости.

Наш мозг — патологический пессимист: именно благодаря способности везде выискивать опасность, мы как вид смогли обхитрить природу. Смогли выжить и эволюционировать. Но сейчас человек боится не ядовитых пресмыкающихся и свирепых хищников. На передний план выходит социальный страх. Мы больше всего боимся одиночества, а реакция «бей, беги или замри» превращается в 50 оттенков стыда. Но в битве за социальное принятие мы забываем, что люди видят нас иначе — совсем не так, как мы сами.

Так происходит потому, что у нас очень много информации о самих себе — в этом вопросе мы настоящие эксперты. Мы знаем, какая прическа была у нас вчера, набрали ли мы вес за последний месяц, и что сегодня мы выглядим уставшими, потому что не выспались. В общении с другими важно понимать, что у них нет этой информации. Для примера сравните, как вы оцениваете себя, и как вы оцениваете незнакомого человека или друга. Вы скорее всего рассматриваете его целиком, часто не отделяя внешность от манеры речи, мимики, походки и особенностей характера. Хоть мы и любим выискивать в себе недостатки под увеличительным стеклом, другие люди этого не делают.

Если вам необходимо услышать правду, узнать искреннее мнение человека, постарайтесь задавать ему правильные вопросы. Во-первых, собеседнику должно быть легко ответить вам правду. Старайтесь не ставить излишне эмоционально заряженных вопросов, например: «Ты считаешь меня непривлекательной?» Еще сильнее в тупик загоняют утверждения: «Я так и знала, что не понравилась тебе».

Дайте собеседнику достаточно пространства для разъяснений, старайтесь не давить на него. Вы можете позволить ему искренность с помощью таких фраз, как: «Я действительно хочу знать твое мнение», «Мне было бы ценным узнать твой взгляд на это», «Это поможет мне лучше понять тебя и укрепит наши отношения/контакт».

Слова не всегда помогают нам узнать о настоящих намерениях человека, его мнении о нас. Поэтому обращайте внимание на мимику, жесты и взгляд. Если человек смотрит на вас прямо, он изучает вас, проявляет искренний интерес. Если взгляд при этом кажется «сверлящим», возможно, человек вас немного боится. Бегающий взгляд не обязательно говорит нам, что собеседнику скучно, но он действительно отвлечен на свои переживания или же в целом чувствует себя некомфортно.

Также обратите внимание на движения человека. Если он суетится, часто меняет позы, то его волнует ваше присутствие. Если при этом он все же стремится быть включенным в беседу, находиться физически ближе к вам, то волнение скорее позитивное. А явное стремление отдалиться говорит нам об обратном.

Практически в любых социальных отношениях отлично работает прием «тяни-толкай»: попробуйте не проявлять никаких знаков внимания и посмотрите на реакцию человека. Если собеседник был в вас заинтересован, скорее всего, ваш шаг назад вызовет у него неосознанное беспокойство, и с его стороны незамедлительно последует шаг вперед. Такая стратегия чем-то напоминает вальс. Если же интереса и эмоциональной вовлеченности в общение было мало, скорее всего, ваша коммуникация сойдет на нет. Это может быть неприятно, зато так вы узнаете правду.

Вы можете попробовать не писать несколько дней в социальных сетях и мессенджерах. Понаблюдайте за тем, станет ли человек писать вам, проявлять инициативу. При этом оставайтесь вежливой и дружелюбной в переписке, не закрывайтесь от него, идите на контакт. Если собеседник к вам потянется — вероятно, ваши отношения для него ценны.

Насколько человек приближается к вам в буквальном смысле? Стремится ли он к тактильности? Сантиметр вам не понадобиться — опирайтесь на свои ощущения. Если собеседник старается оказаться к вам как можно ближе и часто касается вас, то можно говорить о его симпатии к вам.

Практические уловки — это, безусловно, полезный инструмент, но важнее всего опираться на чувства и самоощущения. Если вы чувствуете, что в общении с человеком «что-то не так», например, вам небезопасно или вы испытываете раздражение и разочарование, ни в коем случае не игнорируйте эти чувства. Исследуйте их. Что человек делает? На что похоже это поведение в моем опыте? Бывала ли я в такой ситуации раньше?

Повышенная осознанность, внимательность к собственным ощущениям — это наш самый верный друг, ведь «ком в горле» точно никогда не врет.

Валентина Матвиенко: "Кисловодск сейчас самый модный курорт"
2025-01-01
Balenciager
Валентина Матвиенко посетила Кисловодск и проверила ход работ по государственной программе "Развитие СКФО".
Ювелирный бренд POSIE представил коллекцию "Коронация"
2024-12-17
Balenciager
Бренд POSIE создал уникальную коллекцию ювелирных изделий, вдохновленную Большой императорской короной Екатерины Великой.
Джимми Батлер намекает на желаемую команду
2025-01-23
Balenciager
Джимми Батлер намекнул на команду, в которой хочет продолжить карьеру.
Эволюция атлежира: сочетание комфорта и стиля
2024-12-20
Balenciager
Атлежир стал неотъемлемой частью современного гардероба, сочетая комфорт и стиль, идеально подходящий для тех, кто хочет быть модным без ущерба для удобства. Прочти статью, чтобы узнать больше о том, как сделать свой образ модным и комфортным.
Розовое золото и японская эстетика: новый Grand Seiko
2025-02-13
Balenciager
Grand Seiko представляет новую модель 62GS в розовом золоте, вдохновлённую цветением сакуры.
Изумруды и цветные бриллианты La Vivion - идеальное дополнение к праздничному образу
2024-11-20
Balenciager
Изумруды и цветные бриллианты La Vivion прекрасно впишутся в праздничные образы. Коктейльные кольца с замбийскими изумрудами и желтыми бриллиантами редких оттенков - изюминка коллекции.
Скандалы и стиль: звезды на «Грэмми» 2025
2025-02-04
Balenciager
Эпатажные наряды и яркие образы на главной музыкальной премии года.
Бренды возвращаются к своим корням
2025-02-01
Balenciager
Люксовые бренды пересматривают стратегии, отказываясь от культа креативных директоров.
W Verbier: Панорамный Швейцарский отель на вершине роскоши
2025-01-17
Balenciager
Отель W Verbier в Швейцарии обладает статусом выдающегося отеля в мире, предлагая гостям лучшие условия для роскошного отдыха в Альпах.
Икона в военном билете спасла жизнь бойцу СВО
2025-01-20
Balenciager
Богородица в военнике остановила пулю и спасла бойца от гибели
Игорь Матвиенко отметил юбилей в роли Одина
2025-02-07
Balenciager
Композитор представил этно-оперу "Князь Владимир" в Кремле.
Визит Megan Thee Stallion на матч в DSquared пуховике и YSL сумке
2024-12-23
Balenciager
Меган Ти Сталлион посетила матч между Буллами и Селтикс в пуховике от DSquared, штанах от Who Decides War и оверсайз сумке YSL Niki.
Лучшие коричневые замшевые ботинки на зиму
2024-12-14
Balenciager
Изучите подборку лучших коричневых замшевых ботинок для зимнего гардероба, которые помогут вам создать стильный образ.
Джозеф Альтузарра: мода как искусство индивидуальности
2025-02-10
Balenciager
Новая коллекция Альтузарры подчеркивает женственность, непокорность и функциональность в эпоху соцсетей.
Суд конфисковал у экс-главы Пензенской области коллекцию ружей на 4,5 млн рублей
2025-01-07
Balenciager
Суд в Пензе передал в собственность России коллекцию ружей стоимостью более 4,5 миллиона рублей, принадлежавшую экс-губернатору Пензенской области Ивану Белозерцеву.
Свадьба среди искусства и красоты в Мигель-де-Альенде
2024-11-23
Balenciager
Andrea и Keith Attkiss провели свадьбу в Мигель-де-Альенде, Мексика, в доме с красочными дверями. Церемония прошла в саду, а прием - под открытым небом с фламенко и плавательным бассейном.
В Перми откроется модное пространство для игры в "Мафию"
2024-12-29
Balenciager
В Перми скоро начнёт работу новое модное пространство для поклонников игры в "Мафию", где уникальным элементом станут падающие стулья.
Valmont Spa: Искусство роскоши и релаксации
2025-01-29
Balenciager
Valmont Spa — эталон мирового wellness, где инновации встречаются с традициями.
10 трендов 2024 года, за которые вас назовут «колхозом» в 2025-м: очистите шкаф заранее
2025-01-04
Balenciager
2024-й принёс яркие тренды, но что из этого стало модным провалом? Рассказываем, какие вещи срочно убрать из гардероба в 2025 году!
Kenzo: креативный директор и современный художник представили новую коллекцию
2025-01-26
Balenciager
Креативный директор Kenzo вместе с современным художником представили свежую осенне-зимнюю коллекцию, вдохновленную наследием и инновациями.