Какие продукты вредны для кожи? Сводка исследований

2023-12-09 // Balenciager
Узнайте, какой влияние оказывают определенные продукты на состояние кожи и почему они могут вызывать проблемы.

В условиях городской жизни с ее неправильным режимом дня, недостатком сна и частым стрессом определить конкретную причину проблем с кожей может быть очень непросто. Среди «подозреваемых» оказывается как плохая экология, так и несбалансированный рацион питания. Однако одно нутрициологи знают точно: если вы сталкиваетесь с частыми и обильными высыпаниями, в этом могут быть замешаны вполне определенные продукты.

Многочисленные исследования показывают, что люди, в рационе которых много рафинированных углеводов, чаще всего сталкиваются с регулярными высыпаниями, покраснениями и даже акне. Рафинированные углеводы быстро повышают уровень сахара в крови и вызывают выброс инсулина. Последний, в свою очередь, активизирует андрогены — гормоны, которые провоцируют клетки кожи выделять больше сала. В результате опасность загрязнения пор повышается и высыпания становятся настоящей мукой.

Список продуктов, способствующих проблемам с кожей:

Специалисты подчеркивают, что любители молочной продукции подвержены проблемам с кожей в четыре раза чаще, нежели те, кто предпочитают овощи или мясо. Молочные продукты повышают уровень инсулина, что негативно сказывается на состоянии кожи. Коровье молоко также содержит аминокислоты, вынуждающие печень производить больше белка, который играет первостепенную роль в развитии воспалительных процессов.

Продукты быстрого питания — гамбургеры, французский картофель и другие не самые полезные атрибуты современного городского питания — особенно богаты калориями, жирами и рафинированными углеводами, о вреде которых мы говорили ранее. Специалисты в области диетологии полагают, что такое питание сбивает работу гормональной системы, что неминуемо сказывается на красоте кожи. Однако стоит отметить, что точных доказательств опасности фастфуда для кожи и его роли в развитии акне пока нет. Но реальные статистические данные все чаще указывают на это.

Сывороточный протеин – частая пищевая добавка. Она является богатым источником лейцина и глутамина – аминокислот, которые заставляют клетки делиться быстрее, что также может приводить к высыпаниям и повышает риск развития акне. Многие атлеты, которые потребляют сывороточный протеин в качестве пищевой добавки для увеличения мышечной массы, сталкиваются с кожными проблемами, а исследования указывают на прямую зависимость между обострением высыпаний и количеством дней потребления сывороточного белка.

Еще с 20-х годов прошлого столетия шоколад считают главным противником красивой чистой кожи, однако это утверждение так и не обзавелось достаточным количеством научных аргументов, чтобы считать его стопроцентно верным. Впрочем, некоторые опыты показали, что потребление шоколада повышает реакцию организма на бактерии, которые вызывают воспалительные процессы в коже.

Баг или беременность: Sims 4 взорвала соцсети
2025-05-01
Balenciager
Виртуальный ажиотаж вокруг странного глюка в The Sims 4.
Роскошь и гольф: оазис в сердце Таиланда
2025-05-10
Balenciager
Элитный курорт удостоен награды за безупречный сервис и атмосферу.
Манука Юг: элитный мёд, покоривший мир
2025-03-21
Balenciager
Новозеландский мёд Manuka South признан лучшим в категории люкс.
Летний марш стражей порядка
2025-05-28
Balenciager
Сотрудники полиции НАО сменили форму под солнцем Заполярья.
Мода будущего: цифра, нейроткани и гендерный апокалипсис
2025-04-05
Balenciager
Как искусственный интеллект перекраивает моду на десятилетия вперед.
Дубайский кулич: сладкий скандал к Пасхе
2025-03-27
Balenciager
Кондитерский хит с восточным акцентом взорвал соцсети и вызвал бурные споры.
Ветер перемен: новые льготы для участников СВО
2025-03-18
Balenciager
Государство готовит единые социальные льготы для участников спецоперации.
Тюменский подиум: мода за Уралом
2025-04-08
Balenciager
Сибирская неделя моды вновь соберёт дизайнеров и зрителей.
Стиль без границ: почему российские бренды дорожают
2025-05-31
Balenciager
Тульский стилист Александр Рогов раскрывает секреты ценовой политики локальных марок.
Между скромностью и тщеславием: одежда в храме
2025-03-30
Balenciager
Как православная традиция диктует правила внешнего вида в церкви.
Горошек и асимметрия: тренды купальников-2025
2025-06-03
Balenciager
Лето-2025 диктует новые правила пляжного стиля. Разбираем главные тренды.
Тело и мода: лекции в Добролюбовке
2025-05-19
Balenciager
Две лекции о том, как тело и одежда меняли историю человечества.
Тувинский турист с миллионами за пазухой
2025-05-13
Balenciager
Таможенники нашли у монгольского гостя 6,2 млн рублей, спрятанных под одеждой.
Бьюти-революция Met Gala 2025
2025-05-07
Balenciager
Десять образов, перевернувших каноны красоты на красной дорожке.
Революция в Harvey Nichols: фокус на моду
2025-05-22
Balenciager
Люксовый ритейлер жертвует гастрономией ради моды и красоты.
Рабочие руки — золото рынка труда
2025-03-24
Balenciager
Эксперт раскрывает, почему синие воротнички обходят офисных клерков.
Итальянская роскошь: недвижимость как искусство
2025-04-02
Balenciager
Как одна компания переосмысливает рынок элитной недвижимости в Италии.
Сказки, серьги и разбитые мечты
2025-05-04
Balenciager
Спектакль Юхананова превращает драму Уильямса в фантасмагорию с ювелирными деталями.
Босые приседы: мода или механика?
2025-05-16
Balenciager
Разбираемся, стоит ли снимать кроссовки перед штангой.
Нож, любовь и ледяное молчание
2025-05-25
Balenciager
Фотомодель, осуждённая за убийство мужа, шокировала суд отсутствием раскаяния.