6 фраз, которые нужно исключить из своего лексикона

2024-01-12 // Balenciager
Рассказываем про повседневные выражения, о которых нужно забыть — они занижают самооценку и автоматически дискредитируют нас в глазах окружающих.

Наверняка вы уже наслышаны про аффирмации — короткие фразы, создающие правильный психологический настрой. Положительные слова действительно оказывают на нас большое влияние, помогая достигать своих целей и поднимая самооценку. Тем не менее, некоторые слова и предложения имеют двойное значение: несмотря на свою «положительность», они могут серьезно вредить тому, кто их произносит. Ниже представлено несколько примеров вежливых утверждений, которые мы используем на повседневной основе, ничего не подозревая об их истинном значении. Постарайтесь исключить их из своего лексикона — они могут оказать серьезное (и не самое положительное) влияние на вашу психику.

Не говорите «ничего страшного»

Неумение высказать свое недовольство может по-настоящему усложнить жизнь. Стесняетесь сказать парикмахеру, что стрижка вам совершенно не нравится? Молчите, когда кто-то бесцеремонно встает впереди вас в длинной очереди? Тогда вы наверняка не понаслышке знакомы с вечным «ничего страшного», которое вырывается наружу каждый раз, когда кто-то проявляет к вам неуважение. Не говорите «ничего страшного», если вас не устраивает ситуация, умейте постоять за себя. На взращивание этой черты характера потребуется много времени, однако результат интенсивной работы над собой вас однозначно порадует.

Не извиняйтесь

Потребность слишком часто извиняться связана с неуверенностью в собственных поступках и правах, желанием избежать любой критики и стремлением задобрить окружающих, быть всегда услужливой. В извечном «прости» проблема кроется гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Для того, чтобы перестать вечно извиняться, необязательно знать причину появления данной привычки — достаточно вовремя себя одергивать. Однако если вы чувствуете, что это мешает вам жить, обязательно обратитесь к специалисту — он поможет найти причину и искоренить корень проблемы комфортным для вас методом.

Не стоит говорить «ничего страшного»

Запомните: благодарить нужно тогда, когда человек сделал что-то хорошее для вас — оказал услугу, помог или выручил в трудную минуту. Благодарностями нельзя разбрасываться хотя бы потому, что люди начинают воспринимать благосклонность как нечто само собой разумеющееся. Если вы на все говорите «большое спасибо», значит, ваши стандарты слишком низкие и досягаемые. Это не значит, что про благодарность стоит забыть. Просто научитесь различать ситуации: в одной уместна улыбка или кивок, а во втором случае человек действительно заслужил доброе слово.

Не занижайте себя

Перманентное чувство вины — даже за самую безобидную оплошность — всегда связано с повышенным уровнем стресса. Каждый раз, когда вы с поводом и без казните себя за ту или иную ситуацию, вы причиняете вред не только своему ментальному, но и физическому здоровью. Медицинские исследования показывают, что обостренное чувство вины влияет на ухудшение работы иммунной системы и часто ведет к развитию психических расстройств, начиная от повышения тревожности и заканчивая острым психозом.

Не обзывайте себя

И еще миллион красочных эпитетов, выставляющих вас не в самом лучшем свете. Даже если вы оступились, никогда не стоит обзывать себя, да еще и последними словами. Помните о том, что вы у себя одна, а поругать всегда успеют недоброжелатели. Зачем доставлять им удовольствие и заниматься самобичеванием? Поработайте над самооценкой, избегайте пустых извинений и не отпускайте обидных выражений в свою сторону.

Не миритесь с обстоятельствами

Люди с проблемной самооценкой всегда убеждают в себя том, что очередная проблемная ситуация и любое неудобство со стороны окружающих — всего лишь временное препятствие, которое нужно молча принять и переждать. «Надо потерпеть» — фраза, которая превращает вас во второстепенного персонажа. Вы готовы мириться с обстоятельствами, а не идти против них. Отправляя эти слова во Вселенную вы настраиваете ее против себя: она сделает все, чтобы вы действительно «терпели» и даже не надеялись на светлое будущее.

Не принижайте себя

Не стоит хвалить человека, параллельно принижая себя. Произнося подобные слова на постоянной основе, вы автоматически заявляете (и подтверждаете), что в чем-то не сильны. Даже если это так, подобной формулировкой пользоваться опасно — она принижает вас в глазах окружающих.

Как хранить летние вещи: простые лайфхаки
2024-09-16
Balenciager
Россиянам рассказали, как правильно хранить летний гардероб, чтобы избежать запаха и сохранить вещи в хорошем состоянии.
La Vivion расширил коллекцию базовых ювелирных украшений
2024-09-25
Balenciager
Бренд La Vivion представил новые базовые ювелирные украшения для этого сезона.
Бренд Natura Siberica представил новую коллекцию парфюма
2024-09-19
Balenciager
Бренд Natura Siberica провел презентацию новой коллекции парфюма. Марка пригласила друзей и партнеров для объявления о запуске ароматов-талисманов Shaman Secrets.
Отель Paradise Suites получил премию Luxury Lifestyle Awards 2024
2024-09-13
Balenciager
Отель Paradise Suites выбран "Лучшим бутик-отелем" в Ха Лонг Бее, Вьетнам
Глава Ла Лиги Тебас недоволен открытием Олимпиады
2024-07-28
Balenciager
Хавьер Тебас выразил недовольство церемонией открытия Олимпийских игр и использованием образа "Тайной вечери".
Новая коллекция обуви HEYDUDE: комфорт и стиль
2024-07-25
Balenciager
HEYDUDE гордо представляет свою новую коллекцию обуви Wendy and Wally COMF, сочетающую стиль и комфорт.
Научиться чему-то новому и привезти самые свежие международные тренды в Россию
2024-07-22
Balenciager
Тренер Соколова о сборах Мироновой и Устенко в США
Букмекеры уверены в большом количестве голов в матче «Байер» - «Милан»
2024-10-01
Balenciager
Букмекеры считают, что в матче между «Байером» и «Миланом» будет забито больше 2,5 голов.
Лимитированная коллекция по мотивам сериала «Амура»
2024-08-28
Balenciager
Объединение Гжель представляет коллекцию по мотивам сериала «Амура», разработанную художниками Гжели.
В России растет тренд на простую и полезную еду в ресторанах
2024-07-07
Balenciager
Россиянам рассказали, какие продукты подешевеют даже при инфляции
Творят чудеса: самые модные платья, которые стройнят любую фигуру
2024-08-05
Balenciager
Собрали пять моделей, которые сделают фигуру утонченной и хрупкой.
Развивающийся рынок яхтостроения в Турции
2024-08-19
Balenciager
Турция становится все более популярной в мире яхтостроения благодаря своим верфям, экспертам в отрасли и доступности. У российских туристов также есть возможность познакомиться с этой индустрией и насладиться плаванием по красивым побережьям Турции.
Запрет на продажу одежды без маркировки
2024-09-22
Balenciager
Вступил в силу запрет на продажу одежды без маркировки, продавцы и маркетплейсы подготовились к нему.
Лучшие предложения Nordstrom Anniversary Sale
2024-07-19
Balenciager
Не упустите шанс на выгодные покупки во время распродажи Nordstrom Anniversary Sale
Серые джоггеры: модный тренд осени 2024
2024-08-25
Balenciager
Почему серые джоггеры стали самыми модными брюками осени 2024? В статье рассказывается о 8 причинах и о том, с чем их сочетать.
Матчи между «Сосьедадом» и «Валенсией»: прогноз букмекеров на количество голов
2024-09-28
Balenciager
Букмекеры уверены, что в матчах между «Сосьедадом» и «Валенсией» будет забито максимум 2 гола, и предлагают ставки с высокими коэффициентами.
Планируется строительство новых машин на производственной площадке
2024-07-04
Balenciager
В ближайшие годы на производственной площадке планируется построить несколько новых машин, что приведет к расширению производства и увеличению объемов выпускаемой продукции.
Родители нарушили правила и перевозили младенца на электросамокате в сумке
2024-08-08
Balenciager
Родителей, перевозивших младенца в сумке на электросамокате, оштрафовали в Москве.
Бермуды: стильные шорты для лета и переходного сезона
2024-07-10
Balenciager
Персональный гид по выбору и стилизации бермудских шорт на любой случай
Верхняя одежда на осень и зиму 2024-2025: список антитрендов по версии Marie Claire
2024-08-22
Balenciager
Совсем скоро мы попрощаемся с легкими платьями, бикини и короткими шортами. До начала нового сезона осталось меньше месяца, а значит пора задуматься об осеннем гардеробе.