Что попросить у Деда Мороза на Новый год? «Пощады!» – постановило большинство россиян с присущим отечественной ментальности чувством юмора.
Тон настроения – мрачный, ощущение усталости граничит с апатией, а при взгляде на новогодний декор магазинов испытываешь или грусть, или злость, или протест против этой навязчивой мажорности, не соответствующей реальному положению дел. Главное понять, что чувствовать все это – вполне нормально.
Весь этот малопривлекательный комплект подогревается тревогой – ведь нет четкого понимания новых правил игры: каким надо быть, чтобы адаптироваться к меняющимся ценностям мира?
Смена ценностей: комфорт выше престижа, а интровертность эффективнее экстравертности. Новое высокое звучание получила идея миссионерства – бескорыстного служения обществу. В связи с этим вырастает и ценность заботы о будущем. В том числе ценность здоровья, которое так легко потерять. И впервые за долгое время ценность экстравертности уступила ценности интровертности.
Новый год пробуждает в каждом веру в чудо и ожидание волшебства. Простая смена календарных дат с детства окутана аурой волшебства и прочно закрепилась в нашем сознании мгновением, когда чудо становится возможным. Взрослея, мы больше полагаемся на чисто временные границы, с которыми связываем реальные планы и надежды. Но как бы рационально мы не воспринимали Новый год, он свое волшебное дело делает: создает особое эмоциональное поле и оживляет в нас внутреннего ребенка.
Нужно понизить уровень тревожности. Для этого существует целый ряд незатратных по времени и силам техник. Например, правильное дыхание, осознанное ощущение напряжения в теле, использование аффирмаций, занятие творчеством и визуализация желаний.
Как бы ни складывались обстоятельства, не менялись ценности и не перестраивался мир, основой благополучной жизни все равно остается сам человек. Его воля, характер, умение и желание работать над собой. Весь вопрос в том, в какую сторону работать, что именно развивать и наращивать, а о чем пора уже забыть. Из качеств, которые нам точно потребуются в новом 2021 году, можно выделить семь основных.
